Dipublikasikan Pada 14 September 2021

Pekerjaan Bisa Bikin Gemuk, Emang Benar?

Masih tidak percaya? yukk intip penyebabnya kira-kira apa saja pemicu berat badan bisa bertambah..

nah, ini dia penyebab berat badan Anda terus bertambah di kantor:

Makan Siang di Luar Terus Menerus

Tidak bisa menahan godaan aroma lezat restoran, kantin , atau street food di sekitar kantor? Berhati-hatilah karena ini salah satu penyebab berat badan Anda bertambah. Anda tentu tidak tahu, bukan bagaimana makanan tersebut diolah dan berapa jumlah kalorinya. Belum lagi jika Anda harus menjamu klien setelah jam makan siang. Lagi-lagi asupan makanan masuk dan tentu saja membuat berat badan Anda bertambah.

Banyak Duduk, Sedikit Bergerak

Sebagai pekerja kantoran, wajar jika Anda terus-terusan duduk dan menatap komputer. Kondisi ini membuat Anda sedikit bergerak dan tak membakar kalori di tubuh. Alhasil, berat Anda sedikit demi sedikit bertambah. Pahami juga, terus menerus duduk tak hanya membuat Anda gemuk, tapi juga bisa terserang penyakit kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular adalah gangguan kesehatan yang melibatkan fungsi sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).

Ngemil Setiap Saat 

Baru sampai kantor Anda langsung menyantap kudapan. Setelah makan siang Anda dan teman kantor menuju mini market membeli makanan ringan untuk di makan sore hari. Makanan ringan inilah yang menjadi faktor berat badan Anda terus menerus bertambah. Anda selalu ingin ngemil setiap saat, saat ngobrol bersama teman hingga saat stres.

Lembur

Jika Anda sering lembur, ketahuilah bahwa bekerja saat lembur cenderung memiliki level stres lebih tinggi dibanding karyawan yang pulang tepat waktu. Lembur juga membuat pola makan Anda menjadi berantakan. Waktu tidur yang berkurang saat Anda harus lembur bisa jadi salah satu biang keladi Anda ingin terus-terusan ngemil, bukan? Tak heran jika berat badan terus bertambah dan Anda menjadi gemuk.

 

Logo CariBoss CariBoss

CariBoss merupakan aplikasi job finder dengan sistem inovative pertama di Indonesia. Aplikasi ini mempermudah pencari kerja untuk mendapatkan pekerjaan dengan fitur chat dengan bossnya.

CariBoss dapat menghubungkan pencari kerja dengan recruiter secara langsung hanya dengan melalui aplikasi. Cari Kerja? Cari Bossnya Aja!.

Alamat Kantor: CoHive 101 Unit 5-D, Jl. Mega Kuningan, Jakarta Selatan, Jakarta 12950, ID
Nomor Telpon: (+62) 812-2899-9664